Holdbeskrivelser

af admin, mandag den 17. august 2009
Baby
2 former for babysvømning.
1) Frit mødetidspunkt mellem 15 og 18.30.
½ times ophold i vandet.
Instruktør til rådighed for personlig vejledning.
Barn og forælder arbejder selvstændigt.
Foregår mandag. Vand ca. 34 grader.
2) Holdundervisning med fast instruktør hele tiden.
Foregår torsdag fra 17 til 19. 4 hold.
Fortrolighed med vandet. Bibeholde lukkerefleks.
Stimulere den motoriske udvikling med små
Øvelser og lege.
Aldersgruppe: 0-3 år. Lille bassin.
Superbaby /
Plask og Leg		 Vandtilvænning gennem leg.
Der arbejdes hen i mod at man kan: Springe på ben fra kant, få hovedet under vandet, ligge på maven og ryggen, rulle fra mave til ryg og tilbage, afsæt samt glide, flyde fra kant. Modtage en besked.

Superbaby 2 hold mandag fra 18.30. Vand ca. 34 grader.
Plaske/leg forskellige tidspunkter tirs-, ons- og fredag. Vand ca. 28 grader. Aldersgruppe: 3-5/6 år. Lille bassin
Børn Forøvelser til svømning.
Indhold: leg, flyde/glide, dykke, hoppe, springe, gå, løbe, boldspil, afslapning, balance, benspark, armbevægelser, undervandssvømning, samarbejde.


Vand ca. 28 grader. Aldersgruppe: 5-9 år. Lille bassin.
Begynder Øvelsesrækken fra lille bassin fortsætter. Egentlig svømning. Svømme mange gange 12,5 meter uden at røre bunden.


Hovedvægten lægges på ryg- og brystcrawl.
Der arbejdes også med ryg- og brystsvømning. Butter-
Fly kan også forekomme.
Indhold: ben- og armbevægelser, sammensætning, undervandssvømning, dykning, vejrtrækning, vand-gymnastik, leg/boldspil, flyd- og skodning, koldbøtter.
Vand ca. 28 grader. Aldersgruppe: 8/9+ år. Stort bassin lav ende.
Viderekomne Videreudvikling af svømmearterne og bevægelsesmulighederne i vandet.

Crawl ryg/mave – bryst- og rygsvømning – bjærgning – udspring – vendinger – starter – dykning – vandtrædning – flyd- og afslapning – lege/spil.
Vand 28. grader Aldersgruppe: 10/11+ år. Stort bassin dyb ende
Indenfor alle kategorier fra plaske/leg til viderekomne, findes der 1. gangs- og flergangshold.